Menu

Eat and be fit

Cześć! Mam na imię Martyna. Jestem dietetykiem i instruktorem fitness. Należę do grona szczęściarzy, których praca jest jednocześnie pasją. I właśnie tą pasją chciałabym się z Tobą podzielić.Zapraszam Cię do mojego świata!

Sałatka na szybciocha

cholecystokinina

Dzisiaj propozycja posiłku na szybko, który bez problemu można zapakować do pojemniczka i zabrać na wynos. Sałatka banalnie prosta, szybka w wykonaniu a do tego sycąca, zdrowa i smaczna.


DSC02384

 

Sałatka z burakiem i kabanosem:

  • kabanosy: 2szt *
  • sałata: 2 garści
  • burak: 1 szt
  • pomidorki koktajlowe: 5szt
  • kiełki rzodkiewki (lub inne): 1 garść
  • olej rzepakowy/ oliwa z oliwek: 1 łyżeczka
  • sól, pieprz, zioła

Buraka gotujemy lub pieczemy w piekarniku, obieramy i kroimy w kostkę. Kabanosy i pomidorki kroimy. Wszystkie składniki mieszamy, dodajemy olej i doprawiamy do smaku. Można zjeść solo albo w towarzystwie kaszy, ryżu lub pieczywa (najlepiej żytniego na zakwasie :)

 

* przy wyborze wędliny kupnej, zwracajmy uwagę na jakość i skład produktów. U mnie często goszczą kabanosy firmy Konspol. W składzie tylko mięso, sól, przyprawy i osłonka barania <3

 

© Eat and be fit
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci