Menu

Eat and be fit

Cześć! Mam na imię Martyna. Jestem dietetykiem i instruktorem fitness. Należę do grona szczęściarzy, których praca jest jednocześnie pasją. I właśnie tą pasją chciałabym się z Tobą podzielić.Zapraszam Cię do mojego świata!

Kuchnia

Muffinki zdrowe, bo fasolowe:

cholecystokinina

  Składniki: 250g fasoli czerwonej 2 łyżki miodu 2-3 łyżki kakao 2 jajka ½ łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżeczka przyprawy do piernika ½ łyżeczki cynamonu spora garść daktyli   Pasta daktylowa: daktyle przełóż do miseczki lub... więcej

Przyzwoite pierożki

cholecystokinina

Zazwyczaj nie lubię kupować gotowych potraw. Wolę przygotować coś sama, od początku do końca. Lubię gotować i czas spędzony w kuchni jest dla mnie odpoczynkiem i przyjemnością a nie przymusem. Czasami jednak zdarzają się momenty krytyczne, kiedy nie ... więcej

Kurczak słodko-pikantny

cholecystokinina

Dzisiaj przychodzę z pomysłem na nietuzinkowego kurczaka. Pierś z kurczaka w marynacie miodowo-musztardowej zachwyci Twoje podniebienie. Delikatna, soczysta o słodko-ostrym smaku. Nada się na obiad lub jako dodatek do kanapek czy sałatki. Składniki: ... więcej

Wegetariański Pasztet Niebiański

cholecystokinina

Po przyjeździe do domu rodzinnego na święta dostałam zadanie, aby przygotować coś na stół dla mojego Wege-Brata. Więc ja, jak to ja, zajrzałam do lodówki i do szafek, powyciągałam wszystko, co mogłoby mi się przydać i zabrałam się za improwizację :) ... więcej

"Niegrzeszna Szarlotka"

cholecystokinina

Nie wygląda jak Miss Ciast, spód delikatnie przywiera do papieru, lubi się rozpadać na talerzu… Ale to wszystko nieważne. I tak je uwielbiam! Świetne w swej prostocie! Po pierwszym kęsie zapominasz o wszystkich jego niedoskonałościach :) Szarl... więcej

© Eat and be fit
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci